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狭いマンション暮らしの人が、家トレするために揃えるべき器具3選～これさえあれば全身OK
2022/5/23 筋トレ
狭いマンション暮らしでも手に入れるべき筋トレ器具～家トレ歴2年以上の2児のパパが解説 自宅での筋トレで、理想の体型を目指す人をまず悩ませる課題。 自重トレーニングだけじゃなく、ウェイトトレーニングもや ...
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家トレのすすめ〜自宅筋トレ・ダイエット暦2年のパパが語るメリット・デメリット
2022/5/23 筋トレ
ジムに通わなくても、在宅トレーニングだけでカッコいい体になれた！ 自宅で筋トレ（家トレ・部屋トレ）をやるようになって早2年。 始めた頃には考えもつかなかったような体を手に入れることができました。 奥さ ...